Klettern In Der Schwangerschaft

Für das Wandern gilt.

Klettern in der schwangerschaft. Das müssen leider viele schwangere Frauen tun um mind. Ich musste mich in der SS schonen und zum Schluss nur liegen. Hauptsache deinem Baby und dir geht es gut.

Ob man das Risiko eines Vorstiegssturzes eingehen will muss jede selber entscheiden ich würde es. Es gibt niemals. Neben der Frage was man sich zutraut und wie sich Klettern in der Schwangerschaft verändert gab es auch ganz praktische Erfahrungswerte die ich gerne teilen möchte.

Hallo prinzipiell werden wir eine solche Sportart schon allein deswegen nicht empfehlen weil sie ein erhöhtes Sturzrisiko mit all den sich daraus ergebenden Folgen in sich birgt. Wie für die meisten Sportarten gilt auch für das Bergwandern. Fordern Sie Ihrem Körper und Kreislauf nicht zu viel ab meiden Sie Extremsituationen.

Im Schwangerschaft Forum im Bereich Schwangerschaft. Klettern ist generell mit wenig Risiken verbunden. Das Klettern hat mich dann sogar während der Geburt begleitet.

Im ersten Schwangerschaftsdrittel würde ich auch nichts gegen einen entspannten Schnupperkurs in einer Kletterhalle sagen. Dennoch haben die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft natürlich direkten Einfluss auf das Klettern und andersrum. Ich habe inzwischen so einiges gelesen was an Sportarten in der SS unbedenklich und was weniger angeraten ist.

Um das Risiko zu begrenzen kann es eine gute Idee sein nur einfache Routen während der Schwangerschaft zu klettern. Bitte achte darauf dass sämtliche sportliche Aktivitäten in der Schwangerschaft immer mit einer Ärztin oder einem Arzt abgesprochen. Das Thema Klettern beschäftigt mich seid dem Beginn meiner Schwangerschaft sehr.