Klettern In Der Schwangerschaft

Das Thema Klettern beschäftigt mich seid dem Beginn meiner Schwangerschaft sehr.

Klettern in der schwangerschaft. Sport insbesondere Klettern in der Frühschwangerschaft. Im ersten Schwangerschaftsdrittel würde ich auch nichts gegen einen entspannten Schnupperkurs in einer Kletterhalle sagen. Bitte beachte dass es sich bei diesem Artikel um einen persönlichen Erfahrungsbericht zum Klettern in der Schwangerschaft handelt.

Klettern ist generell mit wenig Risiken verbunden. Neben der Frage was man sich zutraut und wie sich Klettern in der Schwangerschaft verändert gab es auch ganz praktische Erfahrungswerte die ich gerne teilen möchte. Klettern in der Schwangerschaft.

Davor war ich mindestens zwei mal die Woche klettern oder bouldern habe aber dann verschiedene Meinungen gehört dass man es lassen sollte warum auch immer. Diskutiere Klettern in der SS. Bitte achte darauf dass sämtliche sportliche Aktivitäten in der Schwangerschaft immer mit einer Ärztin oder einem Arzt abgesprochen.

Dazu gehören die hormonelle Umstellung die allmähliche Lockerung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur sowie anderer Bindegewebsstrukturen die Gewichtszunahme der gesteigerte Sauerstoffbedarf und natürlich die große Empfindlichkeit von Plazenta und Gebärmutter. Es ist auch niemals mehr ein Mensch so geschützt wie in den ersten Schwangerschaftsmonaten. Diese Gruppe kann und will keine medizinische Behandlung ersetzen.

Das Klettern hat mich dann sogar während der Geburt begleitet. Fordern Sie Ihrem Körper und Kreislauf nicht zu viel ab meiden Sie Extremsituationen. Am letzten Tag schneite es stark so dass wir gezwungen waren Skifahren zu gehen weil die Lawinengefahr zu groß war.

Es gibt niemals. Es hängt von jeder einzelnen Frau und dem V. Ich habe inzwischen so einiges gelesen was an Sportarten in der SS unbedenklich und was weniger angeraten ist.