Klettern In Der Schwangerschaft

Bis 35 ssw durchzuhalten.

Klettern in der schwangerschaft. Ich habe inzwischen so einiges gelesen was an Sportarten in der SS unbedenklich und was weniger angeraten ist. Wie bei jedem Sport sollte man in der Schwangerschaft darauf achten dass man sich wohl fühlt und sich nicht bis zum äußersten fordern. Das Klettern hat mich dann sogar während der Geburt begleitet.

Kann man darf man sollte man klettern oder sogar bouldern in der Schwangerschaft. Es gibt niemals. In dieser Gruppe dreht sich alles rund ums Klettern in der Schwangerschaft.

Bitte beachte dass es sich bei diesem Artikel um einen persönlichen Erfahrungsbericht zum Klettern in der Schwangerschaft handelt. Diese Gruppe kann und will keine medizinische Behandlung ersetzen. Klettern in der Schwangerschaft.

Du bist ja mutig dass du schwanger klettern willst. Liebe Valerie Joggen abgesichert klettern und Yoga sind gar kein Problem. Dazu gehören die hormonelle Umstellung die allmähliche Lockerung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur sowie anderer Bindegewebsstrukturen die Gewichtszunahme der gesteigerte Sauerstoffbedarf und natürlich die große Empfindlichkeit von Plazenta und Gebärmutter.

Beim Winterklettern wie auch in der Schwangerschaft galt die Regel dass ich nicht fallen durfte. Ich musste mich in der SS schonen und zum Schluss nur liegen. Bitte achte darauf dass sämtliche sportliche Aktivitäten in der Schwangerschaft immer mit einer Ärztin oder einem Arzt abgesprochen.

Davor war ich mindestens zwei mal die Woche klettern oder bouldern habe aber dann verschiedene Meinungen gehört dass man es lassen sollte warum auch immer. Während deine Schwangerschaft voranschreitet wirst du dich mehr und mehr über das Stürzen sorgen. Das Thema Klettern beschäftigt mich seid dem Beginn meiner Schwangerschaft sehr.